Traditional Northern Shaolin Kung Fu

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Ba Duan Jin

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Ba Duan Jin
Otto pezzi di broccato

Indice:

Biografia dell'autore Shifu Constantin Boboc
Biografia dell'autore Shifu Bernd Höhle
Prefazione di Shifu Constantin Boboc
Prefazione di Shifu Bernd Höhle
Ringraziamento
Introduzione
La respirazione
Vantaggi principali per le persone di mezza età e degli anziani
I Suoni
Raffreddamento nel QiGong
Forma di apertura
Spingere il cielo con le mani gestisce le tre cavità dei visceri
Tendere l'arco a sinistra e a destra imitando il lancio della freccia
Sollevare un braccio per recuperare appetito
Guardare indietro contro la generale debilitazione del corpo
Scuotere la testa e oscillare per calmare il fuoco del cuore
Afferrare le punte dei piedi per rinforzare i reni
Tirare pugni con sguardo irato per accrescere la forza fisica
Sollevare i talloni sette volte per guarire ogni malattia
Forma finale
I libri pubblicati dalla nostra Associazione
Prossimamente in seria Qigong per la Salute


Autore: Shifu Constantin Boboc

Formato: A4

Lingua: Italian

Editore: Martial Arts Association - International

Pagine: 136 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it

Ba Duan Jin
Huit Pièces de Brocart

Sommaire:

Biographie de l'auteur Shifu Constantin Boboc
Biographie de l'auteur Shifu Bernd Höhle
Préface de Shifu Constantin Boboc
Préface de Shifu Bernd Höhle
Remerciements
Introduction
La respiration
Les bénéfices importants pour les adultes et les personnes âgées
Les sons
Le froid en QiGong
Forme d'ouverture
Pousser le ciel avec les mains, contrôle les trois cavités des viscères
Bander l'arc à gauche et à droite en mimant le tir de la flèche
Elever un bras pour retrouver l'appétit
Regarder derrière contre l'affaiblissement général du corps
Agiter la queue et balancer la tête pour calmer le cœur
Attraper les pointes de pieds pour renforcer les reins
Frapper du poing avec le regard flamboyant pour augmenter la force physique
Elever les talons sept fois pour guérir tous les maux
Forme finale
Livres publiés par notre Association
Prochainement Qigong pour la santé


Auteur: Shifu Constantin Boboc

Format: A4

Langue: Français

Editeur: Martial Arts Association - International

Pages: 137 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it

Ba Duan Jin
Eight Pieces of Brocade

Index:

Author biography Shifu Constantin Boboc
Author biography Shifu Bernd Höhle
Preface by Shifu Constantin Boboc
Preface by Shifu Bernd Höhle
Thanksgiving
Introduction
The breathing
The main benefits for middle-aged and elderly people
The sounds
Cold in QiGong
Form of opening
Pushing the sky with hands controls the three cavities of the viscera
Stretching the bow to the left and right, imitating the launch of the arrow
Raising an arm to regain appetite
Looking back against the general weakening of the body
Swing his tail and shaking his head to calm the heart
Catching the tips of the legs to strengthen the kidneys
Punching with your fist and eyes focused to increase physical strength
Lifting the heels seven times to cure any disease
Final form
Books published by our Association
Qigong for Health is coming soon



Author: Shifu Constantin Boboc

Format: A4

Language: English

Edited: Martial Arts Association - International

Pages: 134 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it

Ba Duan Jin
Acht Brokate

Index:

Biographie des Autors Shifu Constantin Boboc
Biographie des Autors Shifu Bernd Höhle
Vorwort von Shifu Constantin Boboc
Vorwort von Shifu Bernd Höhle
Danksagung
Einführung
Die Atmung
Hauptvorteile für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen
Die Klänge
Abkühlung im QiGong
Eröffnungsform
Hände stemmen den Himmel werden die drei Hohlräume der Eingeweide verwaltet
Den Bogen spannen nach links und rechts / Bogenschießen
Heben eines Armes, um wieder Appetit zu bekommen
Blick nach hinten gegen die allgemeine Schwäche des Körpers
Kopf Schütteln und Schwingen, um das Feuer des Herzens zu beruhigen
Zehen fassen, um die Nieren zu stärken
Faustkampf mit funkelnden Augen, um die körperliche Stärke zu erhöhen
Anheben der Fersen sieben Mal, um Krankheiten zu heilen
Finaleform
Die von unserer Vereinigung veröffentlichten Bücher
Demnächst Qigong für die Gesundheit


Autor: Shifu Constantin Boboc

Format: A4

Sprache: Deutsche

Verleger: Martial Arts Association - International

Seiten: 136 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it

Ba Duan Jin
Opt bucati de brocart

Sumar:

Biografia autorului Shifu Constantin Boboc
Biografia autorului Shifu Bernd Höhle
Prefata de Shifu Constantin Boboc
Prefata de Shifu Bernd Höhle
Multumiri
Introducere
Respiratia
Principalele beneficii pentru persoanele de varsta mijlocie si batrani
Sunetele
Relaxarea / Calmarea in QiGong
Forma de deschidere
Impingand cerul cu mainile controleaza cele trei cavitati ale viscerelor
Intinzand arcul spre stanga si dreapta, imitand lansarea sagetii
Ridicand un brat pentru a regla organele digestive
Privind inapoi impotriva slabirii generale a corpului
Scuturand coada si leganand capul pentru a calma inima
Prinzand varfurile picioarelor pentru a intari rinichii
Perforand cu pumnul cu ochii concentrati pentru a creste forta fizica
Ridicand calcaiele de sapte ori pentru a vindeca orice boala
Forma finala
Cartile publicate de Asociatia noastra
In curand in seria Qigong pentru Sanatate


Autor: Shifu Constantin Boboc

Format: A4

Limba: Romana

Editor: Martial Arts Association - International

Pagini: 136 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it

Ba Duan Jin
Ocho piezas de brocado

Sumario:

Biografía del autor Shifu Constantin Boboc
Biografía del autor Shifu Bernd Höhle
Prólogo de Shifu Constantin Boboc
Prólogo de Shifu Bernd Höhle
Agradecimientos
Introducción
La respiración
Principales beneficios para personas de mediana edad y mayores
Los sonidos
Enfriamiento en QiGong
Forma de comienzo
Empujar el cielo con las manos maneja las tres cavidades de los viscerales
Estirar el arco a la izquierda y a la derecha imitando el lanzamiento de flecha
Levanta un brazo para recuperar el apetito
Mirando hacia atrás para evitar el debilitamiento general del cuerpo
Agitar la cabeza y balancearla para calmar el fuego del corazón
Coge la punta de los dedos de los pies para fortalecer los riñones
Lanza puñetazos con potencia para aumentar la fuerza física
Levanta los talones siete veces para curar todas las enfermedades
Forma final
Los libros publicados por nuestra Asociación
Proximamente en Qigong por la Salud


Autor: Shifu Constantin Boboc

Formato: A4

Lengua: Español

Editor: Martial Arts Association - International

Paginas: 138 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it

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